2h 08m di lezioni in video, tenute da Myriam Lopa.
Argomento: Psicologia. Si segue online, quando si vuole, da computer, tablet o telefono.
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Il programma
- Presentazione
- Introduzione all'autostima
- Fattori influenti sull'autostima
- Superare i pensieri negativi
- Sfide e ostacoli all'autostima
- Strategie per sviluppare l'autostima
- Miglioramento dell'autostima a lungo termine