2h 40m di lezioni in video, tenute da Myriam Lopa.
Argomento: Psicologia. Si segue online, quando si vuole, da computer, tablet o telefono.
Voto medio 4,8 su 5, da 46 recensioni di chi l’ha seguito su Corsi.it.
Il programma
- Presentazione
- Introduzione
- Fondamenti di neuroscienze
- Tecniche di rilassamento
- I modelli mentali e come modificarli in positivo
- Sviluppare le abilità sociali
- Esporsi gradualmente
- Autostima e fiducia in sé stessi
- Strategie di mantenimento