1h 44m di lezioni in video, tenute da Claudio Negro.
Argomento: Fitness. Si segue online, quando si vuole, da computer, tablet o telefono.
Voto medio 4,9 su 5, da 28 recensioni di chi l’ha seguito su Corsi.it.
Il programma
- Presentazione
- Introduzione
- Verticalismo
- Ponte allungato
- L-sit
- Pistol squat
- Verticale di forza
- Ponte rovesciato
- Conclusione
