2h 46m di lezioni in video, tenute da Silvia Minguzzi.
Argomento: Psicologia. Si segue online, quando si vuole, da computer, tablet o telefono.
Voto medio 4,9 su 5, da 302 recensioni di chi l’ha seguito su Corsi.it.
Il programma
- Benvenuto
- Quanto sei intelligente emotivamente
- Cos'è l'intelligenza emotiva e come si può migliorare
- Conoscere e comprendere le proprie emozioni
- I confini personali: distinguere e recuperare il potere su ciò che è sotto il tuo controllo
- Come gestire consapevolmente le emozioni sfidanti
- Rabbia, paura e dolore: cavalca il drago
- Piano di volo