3h 12m di lezioni in video, tenute da Daniela Novati.

Argomento: Yoga. Si segue online, quando si vuole, da computer, tablet o telefono.

Voto medio 4,9 su 5, da 53 recensioni di chi l’ha seguito su Corsi.it.

Il programma

  • Presentazione
  • Introduzione
  • Prima di cominciare
  • Esercizi di preparazione
  • Tecniche di Pranayama
  • Pratiche di Pranayama