1h 03m di lezioni in video, tenute da Loretta Bert.

Argomento: Meditazione. Si segue online, quando si vuole, da computer, tablet o telefono.

Voto medio 4,7 su 5, da 250 recensioni di chi l’ha seguito su Corsi.it.

Il programma

  • Presentazione
  • Yoga della risata
  • La risata auto-indotta
  • Gli esercizi
  • Gli esercizi di respirazione
  • Il rilassamento